אשכול: חופשות מאימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-07, 20:04   #8
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אני חושב שבdeload כדאי לעשות את אותה התכנית [מבחינת נפח, תדירות וחזרות] ורק להוריד את המשקלים ב30-40 אחוז.
הורדת עומס, כמו שנכתב יותר מוקדם בשרשור.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט