[dstyle]

תודה אחים שלי , ניקוטין אני מתאמן במכון רגיל אני בלי תוספים אבל שומר על תזונה, לזה שאמר שארבעה חודשים זה לא מתאמן מצטער אבל רוב התמונות פה הן של מתאמנים שהם בתחום משהו כמו עד פחות משנה אימונים ;] תודה לכולם עוד תגובות, והשיפור ניכר בידיים באמת, אני יעלה בקרוב גב רגליים וחזה פשוט התעצלתי חח