אשכול: הגנת גיינר בייתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-07, 19:24   #9
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
גלוטמין יש בכמות גדולה בתזונה בכל אופן, אין צורך בתיסוף. קריאטין קשה מאוד להשיג בכמויות גדולות בלי תוסף - יש ב1.1 ק"ג בשר בקר 5 גרם קריאטין.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט