ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eumail20000 · 14-05-07, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אין צורך ב500 מ"ג. הrda [צריכה מומלצת] של ויטמין C היא 90 מ"ג ביום [125 למעשנים].

הבנתי שויטמין C נדרש בכמויות גבוהות יותר למתאמנים מאחר הוא עוזר בשיקום הגידים והשרירים לאחר מאמץ.
לא כך?