[omer122]

קודם קצת נתונים :
גיל:עוד חודש 15
משקל: 62
גובה: 174

והתחלתי לפני חודש תוכנית מסה

תמונה 1 : חזה
http://img234.imageshack.us/my.php?i...sc00435ra1.jpg

תמונה 2: יד קידמית
http://img404.imageshack.us/my.php?i...sc00396hf0.jpg

תמונה 3: יד אחורית
http://img380.imageshack.us/my.php?i...sc00433bu2.jpg

תמונה 4: גב
http://img124.imageshack.us/my.php?i...sc00434gf3.jpg
נו איך יאללה צריך עצות לשיפורים