אשכול: שרירי הגוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-07, 19:23   #13
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hhhh
אז מתי צוברים שריר במנוחה?
במהלך האימון אתה הורס שריר.

ואז אתה אוכל ונח והחלבון שאתה אוכל בונה לך את השריר בזמן המנוחה.
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט