שאלה בקשר לחיטוב
יש לי תפריט לחיטוב שלקחתי מיזראל בודי
והבעיה היא שאני כל הזמן רעב
אני אוכל ממש לפי התפריט ואני מרגיש שזה לא מספיק לי
גם באימונים אני מרגיש חלש ואני לא מסוגל להרים את המשקלים שלי
חשבתי להשאר בתוכנית של מסה ופשוט להכניס יותר אירובי-זה רעיון טוב?
__________________
Do what you feel good
|