אשכול: כמה שאלות מרוכזות [סליחה על הכותרת].
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-07, 14:47   #11
blinki
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,251
ברירת מחדל
אם אני לא טועה בזמנו עמית ספיר אמר שבאירובי שלו הוא עושה בעיקר ספרינטים ותרגילים מורכבים כמו דד ליפט וסקוואט בrm נמוכים מאוד,אני ל יודע כמה זה נכון אבל כנראה יש בזה משהו
blinki מנותק   הגב עם ציטוט