אחוז שומן זה אחוז כמות מתוך כל הגוף,זתאמרת אם אתה שוקל 100
ורק 10 קילו בגוף שלך הוא שומן,אז אתה על 10% שומן.
כשאתה שורף קלוריות,במקרה שלנו אירובי,אתה שורף שומן (לא תמיד )
אבל אתה לא מרויד את האחוז שומן שלך,לפחות לא בכמות שאפשר להגדיר אותה.
אם תשרוף הרבה קלוריות,תיהיה בגרעון קלורי אתה תרד באחוזי שומן.
|