ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי YNZ
אם אני עושה אירובי בבוקר לאחר צום של 8-10 שעות אין סכנה של פירוק שריר ?
|
אתה לא קורא מה שכותבים פה? :S
טוקסיסיטי, תוכל להביא את המאמר? אני אשמח מאוד.
ולמה אתה חושב שזה עדיף בימים נפרדים? לדעתי סתם יש סכנה לאימון יתר, לדעתי צריך לתת לגוף מנוחה מוחלטת כמה ימים בשבוע.