אליאב :
כן תודה אחי, עליתי ב4 חודשים רק 3 קילו שריר בערך, 4 קילו שומן והשאר כי גבהתי ונוזלים.
עברתי לabc כבר, אני במכון הרבה ואגב איגור (נראה לי זהו או שאני מתבלבל) הולך להיות מדריך!!! היום גוסטבו לימד אותו את השטויות.
למרדונה :
תודה אחי, אני יודע שיש לי יותר ידע בהרבה מגודל וזה חסר פרופרוציות (גם במכון מסתלבטים אליי שאני מדבר הרבה ומרים קצת
) , אבל אני לוקח את זה כמחמאה.
תודה על העידוד בכל מראה.
לזאב לילה :
תודה אחי וכן בדוק שעליתי במסת שריר, חבל שאין לי תמונות לפני, כאילו עליתי המון בשריר כי אני יודע להסתכל על עצמי ולהגיד, מה שכתבתי לאליאב ככה גדלתי בדוק.
תודה בכל מקרה ואני אעלה תמונות חדשות שאגיע לאחוז מאוד נמוך ולקראת מסה.
בכל סיום תקופה אעלה תמונות.
לאורי:
האמת שלא תיכננתי לצלם, סתם ביקשתי ממישהו שיצלם אותי בשביל שאני יבדוק אם אני עושה את הפוזה נכון ואז החלטתי לעלות את זה, הצתלמתי מהר בשרותים שיהיה עוד משהו ושלחתי.
ולמי שאמר לי שהחפשת את השם שלי, אני יודע שאין קשר בין ידע לגודל, מי שחושב שיש קשר שלא יקשיב לי
בכל מקרה אני עוזר פה לאנשים מלא ומציף את הפורום בהודעות כי אני זוכר שהייתי אפס כמה היה חשוב לי כל תגובה וכל דעה, i been there.
גם מידי פעם יוצא לי ללמוד מהפורום אז אני בכלל מרוויח.
תודה לכולם.