אשכול: שרירי הגוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-07, 21:06   #5
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

עם המטרה שלך מסת שריר לא מומלץ לרוץ ריצה ארוכה , בריצה אתה מרוקן את מאגרי הגליקוגן
זה גורם לך לפחות כוח באימון המשקולות
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט