אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-10-06, 12:26   #9
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

דגש בעליה הוא לא למשוך עם הגב אלא שהתנועה תבוא מכיוון הרגליים, שדוחפות ובאותו זמן מנסות להתיישר.
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט