ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NikotiN
אני לא ממש מבין בזה ..
אבל אני חושב תקטין תמשקל ואז יהייה פחות עומס ..
ותצליח לעשות 10 סטים של 10 ..
אל תתאמן אם משקל יותר מדי כבד..
לדעתי...
מקווה שעזרתי
|
אני יכול לנסות לעשות10X10 עם 35 קילו בלג פרס לדוגמא
השאלה היא אם זה עדיף על 45 קילו 3 סטים של 8 או משהו כזה
(כן אני יודע ברגליים אני מעפן בטירוף)