צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-10-06, 11:39   #2
NikotiN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNikotiN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 48
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: כדורגל , כדורסל , פיתוח גוף וספורט אחר..
עוסק ב:: מכונאי
שלח הודעה דרך ICQ אל NikotiN
ברירת מחדל

אני לא ממש מבין בזה ..
אבל אני חושב תקטין תמשקל ואז יהייה פחות עומס ..
ותצליח לעשות 10 סטים של 10 ..
אל תתאמן אם משקל יותר מדי כבד..
לדעתי...
מקווה שעזרתי
NikotiN מנותק   הגב עם ציטוט