אשכול: משקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-07, 16:20   #8
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nati10
8 חזרות זה גם טוב לחיטוב לא אמרתי שלא. אמרתי שהיא יכולה לעשות 15 חזרות זה גם בסדר 20 זה יותר מדי.
אבל זה תלוי מה המטרה שלה.
לכוח ולהפרוטרפיה צריך להקטין בחזרות.
וזה מה שהיא רוצה
אז בשביל מה להתפשר על 15?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט