ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שריר · 11-05-07, 12:19

דעתי:
למה לא לעבוד על כתף "קדמית, אמצעית ואחורית" באותו יום?
כתף זה כתף... ביום שאתה עושה אימון כתף סיים על כל התרגילים לכתף - לא יומיים ברציפות
יוצא שאתה עובד עלייה ולא נותן זמן לשריר לנוח
מה אתה חושב שעבודה על כתף אחורית זה מבודד רק על האחורית??
לא!- זה עובד גם קצת על האמצעית ... אז אתה לא נותן מנוחה

11-05-07, 12:19	#5
שריר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של שריר הודעות: 466	דעתי: למה לא לעבוד על כתף "קדמית, אמצעית ואחורית" באותו יום? כתף זה כתף... ביום שאתה עושה אימון כתף סיים על כל התרגילים לכתף - לא יומיים ברציפות יוצא שאתה עובד עלייה ולא נותן זמן לשריר לנוח מה אתה חושב שעבודה על כתף אחורית זה מבודד רק על האחורית?? לא!- זה עובד גם קצת על האמצעית ... אז אתה לא נותן מנוחה __________________ רק עוד סט אחרון ודי!