[אליאב]

נימרודוש... עלית 9 קילו?!
זה המון ל-4 חודשים וזה יפה
אבל לפחות חצי שומן כי אין מצב שעלית 9 קילו מסת שריר זה קשה ב-4 חודשים...

בכל אופן אתה מתקדם יפה
תפציץ במסה
אני זוכר באמצע החיטוב דפקת דיאטיות מוזרות
תנסה להשאר על תפריט קבוע במקום לשנות אותו כל יומיים
ותעשה אימונים Abc כבר... יותר נוח יותר טוב בשבילך

בהצלחה אחי הקטן