ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gps
או שתחמם במיקרוגל שאריות של קוטג' ויוגורט ושמנת שיש לך בבית.. החימום עושה דנטורציה לחיידקים במאכלים האלה וככה זה חושף יותר חלבון פנוי ונקי.. פחות חיידקים ובקטריות=יותר חלבון טהור.. ככה תוכל להפיק מ 45 גר' מוצר בערך משהו כמו 13 גר' חלבון במקום 3.. זה יסדר לך את המנה היומית אפשר להגיד אבל זה קצת מעצבן ..
|
בתאוריה זה עובד אבל קצת קשה לאכול את זה