ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
שחף הבנאדם מטורף!  הוא מגיע לך ל140 קילו לחיצת חזה, הוא מסוגל לעשות במשקל הזה רק חזרה או 2 אבל הוא ממשיך עוד איזה 4 שאתה תעזור לו בחלק הקונצנטרי, אתה יודע מזה 4 חזרות של 140 קילו בחלק הקונצנטרי לאחר שכבר אין לו כוח להזיז את המוט, אשכרה הוא עובד חזה ואתה עובד גיוס יחידות מוטוריות לכופפי המרפק, אתה מקבל סחרחורת באמצע ואחרי זה הלכו לך הידיים לכמה דקות טובות. |
חשבתי שהתחמקתי מגודזילה אז בסוף שמרתי על הגורילה עם הקוקו בלחיצת חזה צרה של 130 קילו , הלכולי הפרקים נאחוי