ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי powersnake
בלי מאכלים שמכילים הרבה סוכר, מאכלים דלי שומן, תפריט קלורי של עד 500 קלוריות מעל לתחזוקה(קראתי שמעל 500 הגוף הופך חלק מהמזון לשומנים, כמובן שזה תלוי בגוף שלך).
אני בטוח שאם תחפש מאמרים על תזונה תמצא את כל התשובות שלך, בטוח הרבה יותר טוב ממה שאמרתי, ואם אין לך בעיה עם אנגלית אז גם חפש מאמרים גם באתרים בינלאומיים.
|
תודה רבה
יכול להיות שאני מקבל יותר מידיי קלוריות אז הגוף הופך אותם לשומן?כי אני אוכל מלא.... (רואים בתפריט)