ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
זה לא 7 גרם אחרי סינון. הטונה שאתה אוכל זה 20% שומן אם אני לא טועה. וזה אחרי סינון.
|
מה אתה מדבר שטויות bullet?
הנה הערכיים של הטונה שאני אוכל (וילי פוד, willi food) ל-100 גרם דג מסונן:
189 קלוריות
27 חלבון
0 פחמימות
9 שומן
שומן רווי 1.5
כולסטרול 30
נתרן 400
ואני מסנן אותו טוב מאוד, ככה שנשאר בסביבות 7 ואפילו פחות..