ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
שחף הבנאדם מטורף!  הוא מגיע לך ל140 קילו לחיצת חזה, הוא מסוגל לעשות במשקל הזה רק חזרה או 2 אבל הוא ממשיך עוד איזה 4 שאתה תעזור לו בחלק הקונצנטרי, אתה יודע מזה 4 חזרות של 140 קילו בחלק הקונצנטרי לאחר שכבר אין לו כוח להזיז את המוט, אשכרה הוא עובד חזה ואתה עובד גיוס יחידות מוטוריות לכופפי המרפק, אתה מקבל סחרחורת באמצע ואחרי זה הלכו לך הידיים לכמה דקות טובות. |
חחח גם לנו יש כמה כאלה, הם עושים חזה, ואחרי שהם הגיעו כבר לכשל שלילי - הם ממשיכים עוד שתיים "כדי לסחוט את החזה עד הסוף", ואחרי זה חלק מהם בוכה על דלקת בכתף. אני אשכרה עושה בנט אובר רואז כשאני שומר להם.