ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
חחחחחחחח מצחיק אותי שאתם מתכננים מתי לא לבוא כדי לא לשמור לו.
|
שחף הבנאדם מטורף!
הוא מגיע לך ל140 קילו לחיצת חזה, הוא מסוגל לעשות במשקל הזה רק חזרה או 2 אבל הוא ממשיך עוד איזה 4 שאתה תעזור לו בחלק הקונצנטרי, אתה יודע מזה 4 חזרות של 140 קילו בחלק הקונצנטרי לאחר שכבר אין לו כוח להזיז את המוט, אשכרה הוא עובד חזה ואתה עובד גיוס יחידות מוטוריות לכופפי המרפק, אתה מקבל סחרחורת באמצע ואחרי זה הלכו לך הידיים לכמה דקות טובות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.