אשכול: חדש צריך עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-07, 18:17   #1
Agoraphobic
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAgoraphobic
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
שלח הודעה דרך ICQ אל Agoraphobic שלח הודעה דרך MSN אל Agoraphobic
ברירת מחדל חדש צריך עזרה
שלום קוראים לי יאן ואני בן 15 וחצי
אני מתאמן שבוע בחדר כושר..

רשמתם פה במקומות שצריך לאכול לאחר אימון חלבונים ופחמימה פשוטה..
איזה פירות נכללים בפחמימה פשוטה.. האם תפוח ירוק אפשר לאכול לאחר אימון?
תודה
Agoraphobic מנותק   הגב עם ציטוט