ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
נמרוד, מה גנטיקה גרועה, אתה ילד בכתה ט', אתה לא אמור לעלות כמו מישהו בן 18...
לגיל שלך אתה נראה לא רע (אם כי, אתה צריך להשתזף והיד שלך לא 35).
אני לא מציע לך לעשות כל מיני דברים קיצוניים כמו Ud2 וכו'... ילד בגילך צריך לגדול, לא להתעסק בbb. תתאמן במכון ותאכל במאזן חיובי-נייטרלי והכל יהיה בסדר.
פשוט אל תעבור את ה15% שומן והכל יהיה טוב.
|
כן גם אני חושב, אני גם מתפתח מאוחר כזה, אני נמוך, בייבי פייס, לא שעיר בכלל.
המשפחה שלי גבוהים ואני נראה כמו אח קטן ליד חלק מהחברים הטובים.
כנראה שההורמונים בהתאם.
כרגע אני אפתח בדברים קיצוניים בשביל להגיע ל8% ואז אהיה בעודף קלורי נמוך יעני קצת מעל התחזוקה ואעלה לאט לאט באחוזי שומן (ולכל מי שעומד להגיד אז אני אומר כבר, לאט לאט במסת שריר).
אני מקווה שעוד שנתיים אהיה גבוה ועם הורמונים יותר טובים ואז אעבור לפוואר ליפט בכל מקרה (החלום שלי לעשות ווסט סייד ברבאל
).
אגב היו לך 2 טעויות.
1. גולן לא עשה ud.20, רק מוטי או אור לא זוכר אחד מהם ומשה.
2. יש ud.20 לעלייה במסה!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)