ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אי אפשר לעלות עשר קילו בחודשיים של מסת שריר נקודה אולי אולי אולי אם הוא דפק את הסייקל מסה של ג'אי
|
אני עליתי8 קילו בעוד מעט חודשיים של אימונים, עם תפריט לא יותר מדי קיצוני
ואני מבטיח לך שזה לא שומן, אתה יכול לראות גם בסרטון שלי שאני לא מעל ל11 אחוז, וככה הייתי עוד לפני האימונים
בקשר למים, פה אתה יכול להיות צודק... אבל גם זה משהו לא ?
לפי דעתי שריר צריך למדוד בהיקפים ולא לנסות לחשב כמה זה מהמשקל.