אשכול: תמונה שלי תוכנית לעליה במסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-07, 16:13   #15
yonip
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyonip
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 2,035
ברירת מחדל
אחרי אימון יותר חשוב זה פחמימה זמינה, אתה יכול לקחת בננה או 2-3 תמרים ורק אחריזה תטונה אחי בואנה עשית לי חשק לאכול אחויה
וגוף סבבה אבל חסר פול חזה וידים גם חסר קצת
בהצלחה
yonip מנותק   הגב עם ציטוט