עזוב, ברמה כזאת של שריר, יהיה לך קשה להגיע לאחוז שומן נמוך (כן יש קשר ישיר)
תעשה מאסה עכשיו 500-700 קלוריות יותר, תזונה נכונה תגדל ביחס של 1-2 לטובת השריר,
ביוני תחטב יהיה לך גם יותר קל לחטב וגם יותר יפה.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|