החמאת בוטנים היא מקור לשומן איכותי (עדיף חמאת בוטנים טבעית ולא סקיפי בגלל השומנים המוקשים) אתה יכול לשלב אותה בתפריט במקומות שבהם חסר לך שומן.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|