ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי guyzys
תודה רבה. אני משקיע בתזונה, במנוחה, ובאימונים מאוד. גיליתי שללא ההשקעה הכוללת אני לא ממש מתקדם, אך ברגע שכל התמונה מסתדרת - אני עולה מהר מאוד.
המשקל שלך גבוה מאוד לגובה שלך, ונשמע שנשמר אצלך הרבה שריר.
|
אכן כן אבל כבר בחודשיים שאני מתאמן בהם הגוף שלי התנפח משרירים למרות הגירוי הקטן באימונים, כנראה זכרון שרירים ותזונה שאני משתדל מאד להקפיד עליה.
אני שואף ל 90 ק"ג - 10 אחוז שומן.
אני אראה חבלה"ז עם נתונים כאלה.
אבל אני לא ממהר - משתדל להתקדם לאט ויותר בטוח.