ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Homie
מה חיטוב יעזור לך? תמשיך מאסה עד יוני ואז תחטב.
|
אני די שמן...
אני מוריד ל8 אחוז בדווקק....
ואז אהיה במסה מאוד מאודדד מתונה.
יעני עודף קלורי של 100 -200 קלוריות ואשקל פעם בשבוע.
אני רוצה לעלות חצי קילו בשבוע שזה יהיה בערך 50 אחוז שומן 50 אחוז שריר...
גם ככה עם הרמון הורמונים שלי אני לא יכול ממש לגדול..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)