גם צפיפות העצם גוברת , אבל זה אפקט של כל אימון משקולות.
תחשוב על השריר לא כגוף אחד , אלא כהרבה חלקים קטנים. החלקים מגורים על ידי העצבים כדי להתכווץ. כשמדברים על שיפור בגיוס יחידות מוטוריות , המשמעות היא שהעצבים משפיעים על יותר חלקים כאלה. אם יותר חלקים משתתפים , ניתן להפיק יותר כח.
|