ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
ומתי האנרגיה באה משריר?
|
במעגל קרבס יש תהליך של פירוק חומצות אמינו אבל מדובר על אחוז נמוך מתוך כלל ההוצאה הקלורית שלך (כמובן שזה גם תלוי בתזונה שלך) ככל שהאימון מתארך ככה האחוז שיבוא מפירוק חלבונים של הגוף גבוה יותר, אבל זה עדיין תהליך שולי יחסית, פשוט תקח בחשבון מה שאמרתי.