ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
אני אמור להבין מזה משהו?
בסירטון אני ראיתי רק שני סוגים של הנפות, מה השיאים שלהם?
|
אין כזה דבר סוגים של הנפות, יש הנפה ויש דחיקה.
הנפה (Snatch) זאת ההרמה שמתבצעת בתנועה אחת ודחיקה (Clean & Jerk) זאת ההרמה שקודם מרימים את המוט לכתפיים ואז דוחקים.
הנה טבלה יותר ברורה:
http://weightliftingexchange.com/we1968.html