ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
כמו שBullet אמר - הגדילה נמשכת כ48 שעות. 45 הדקות שאחרי האימון נחשבות "קריטיות" ומומלץ מאוד לצרוך במסגרת הזו פחמימות+חלבונים.
|
כן, אני יודע שיאיר להב מדבר על ה"חלון הזדמנויות", אך אם איני טועה גל ט. טען פה בעבר שמדובר במיתוס שהוכח כלא נכון.. ?