[slim shady]

זה לא פאמפ.. אולי אתה מתבלבל עם doms אבל בכל מקרה אני דווקא לפני ים או בריכה לא מתאמן כי אחרי שיורד הפאמפ הגודל של השריר יורד מהגודל שהיה לפני האימון... ככה זה אצלי.. רק יום אחרי הוא גודל