טוב , קראתי את המחקר המלא בנוגע לממריצי התרמוגנזה. עוד לא הספקתי לקרוא בנוגע לסידן ואיבוד השומן בצואה. כמה הערות על המחקר:
1. מדידת אחוזי השומן נעשתה על ידי משקל כמו שTANITA משווקים , לא בDEXA. החוקרים ניסו למדוד בDEXA אבל הוא התקלקל להם פעמיים והם טוענים שהתוצאות לא היו ברות השוואה מלפני התיקון ואחריו , בין היתר בגלל התקדמות הדיאטה של המשתתפים בזמן התיקון. מוזר מאוד. מי מסתמך על משקל כמו TANITA? יכולה להיות לו סטייה עצומה.
2. הם ערבבו יחד הרבה מוצרים. הם הציעו מכניזם שמדגים פעולה משולבת שלהם , אבל הם עדיין קפצו מעל הפופיק. זה כמו שאספירין בתאוריה נשמע טוב בשילוב עם EC. צריכים לבדוק כל דבר לגופו , במחקר הנוכחי לא ברור איזה תוסף גרם למה ובאיזו מידה. מתוך המחקר: The effect of these ingredients may be potentiated in a synergistic fashion when given in combination. להציע אפקט סינרגיסטי [שהוא סופר-אדיטיבי] על סמך הערכות זה מוגזם.
3. בשלב התחזוקה היה גרעון קלורי של 1250kJ/d , שהם כ300 קלוריות. החוקרים גם הסיקו שהתוספים עשויים לסייע בשמירה על המשקל. לא ברור , שוב , איך הם עושים את זה.
4. המשתתפים לא כל כך נענו לדרישה לאיסוף הצואה , אז החוקרים השתמשו רק בדוגמיות שהיו במרחק של 2 סטיות תקן מהממוצע של הוצאת שומן ואנרגיה בצואה. היו צריכים פשוט להוציא את זה מהמחקר לפי דעתי , כמו שהם הוציאו את הDEXA. מכל מקום , האפקט לא היה משמעותי אבל הם דאגו לציין שזה היה ב13% יותר מאשר בקבוצת הפלצבו. נראה קצת מוטה לפי דעתי.
5. בקבוצה שלקחה את ממריצי התרמוגנזה , הגיל הממוצע היה קטן ב4.8 שנים , מסת הגוף הממוצעת היתה גדולה ב4.2 ק"ג , מסת השומן קטנה בק"ג [לא משמעותי] , והמסה הרזה גדולה ב4.3 ק"ג מאשר בקבוצת הפלצבו. לא התחשבו כלל בפרמטרים האלה בניתוח התוצאות. כאשר נתחו את איבוד השומן , הוא לא היה משמעותי סטטיסטית ולאחר תיקון הוא נעשה משמעותי. התיקון היה התחשבות במסת השומן ההתחלתית ובמשקל ההתחלתי כמשתנים מתערבים - כאשר ברור לפי דעתי שלמסה רזה יש תפקיד חשוב כאן וגם לגיל עשויה להיות חשיבות כלשהיא. סה"כ , האפקט התרמוגני לא היה עצום והמשתנים האלה יכולים להסביר חלק גדול ממנו.
6. המחקר מומן על ידי Metabolife Inc. תוספי המזון סופקו על ידי Alpine health products. התוצרים לא משווקים מסחרית , אבל יש לי הרגשה שהם ישווקו בקרוב.
7. לא היה הבדל משמעותי באיבוד מסה רזה. ההבדל באחוז השומן עשוי לנבוע בחלקו [אולי אפילו בחלקו הגדול] ממסת השומן ההתחלית ומסת הגוף ההתחלתית שהיו שונות בשתי הקבוצות.
המחקר הזה מעלה תהיות שונות. אני מניח שהתוספים עוזרים במשהו , חלקם לפחות אם לא כולם , אבל המחקר הספציפי הזה הוא תמוה.
|