ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lee123
shikoLM כתב:
הם לכשעצמם לא יהפכו לשומן, אבל שאר הדברים שנלווים איתם במזון אולי כן.
האם חברי הvip של הפורום ניפצו לי מיתוס ( ממש לא בנימה של זלזול כפי שמשתמע מכך), כדאי לאכול כול 3-4 שעות 50 גרם חלבון במקום מה שהומלץ ע"י מומחים עד עכשיו?
איגורק כתב:
"אני לא מדבר על כמות חלבון ביום אלא על כמות חלבון שארוחה"
מה ההבדל?
|
לכמות היומית הכוללת של החלבון יש חשיבות אבל אין חשיבות לכמות החלבון שנצרכת כחלק מארוחה אחת.
ולמה להמשיך להכביר במילים כנס לקישור שבולט שם.