ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lee123
אם חלבון לא היה מתבזבז, היינו יכולים לאכול במשך שנה בערך 1000 גרם חלבון ליום ולגדול ברמה מטורפת, לא? הרי כול גרם חלבון שנכנס לגופך אפקטיבי, נכון?
|
חלבון מיותר לא מנוצל לבניית שריר, זה נכון. אבל אין קשר בין הניצול שלו, לבין מספר החלבון בארוחה