גובה 1.80 משקל 58, החילוף חומרים שלי לא כל כך מהיר. אני נכנס בממוצע פעם ביום לשירותים.
אין לי כל כך בעיה לאכול חבילת לחם שלמה ביום כי גם לחם זה מאכל שכמעט לא נמאס אף פעם..
אני אנסה תקופה של איזה 10 ימים ממחר.
עכשיו עוד משהו אחרון: יש הבדל בין איך הגוף שלי יגיב ל360 גרם פחמימות לבין 360 גרם חלבון? הרי שניהם שווים 4 קלוריות לגרם אחד. אז אם אני אוכל 400 גרם פחמימות ביום, 80 חלבון ו30 שומן אין סיכוי שאני אשמין? יעני להתסבב רק על לחם ומים יכול לעזור לי להשמין? קצת שאלה מטומטמת חח אבל מעניין אותי.
תודה גבר.
|