09-05-07, 00:13
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
כמה חלבון , כמה פחמימות , כמה שומן וכמה קלוריות יש בתפריט הזה?
אתה לא חייב להוריד מהתפריט אחרי חודש בחיטוב. אם אתה ממשיך לרדת במשקל ואתה מרוצה , אין צורך לבצע שינויים.
|
2000 קלוריות ניראה לי
אני שוקל 86 גובה מטר 180
הרבה בפעילות במשך היום
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|