בקשר להמשך החיטוב שלי Help :]
מה קורה אחים שלי :]
אז ככה אני בחיטוב כבר חודש מישתמש בתפריט אזה \ אחרי חודש צריך לשנות להוריד זה אני יודע צריך אמלצות רוצה לדעת לידיע כללי
---------------------------------------
בוקר730 - 3 פיריות אורז \ 4 זיתים \ קופסת גו'טג0% \ 2 ירק
בוקר1030 - 2 פרוסת לחם מאלה \ 120 גרם חזה עוף(6 פרסתמה) \ כפית תחינה \ 2ירק
צהרים:2 - 150 גרם חזה עוף \ סלט \ פרוסת לחם
לפני מכון: יוגרט0% חצי כף חלבון
אחרי מכון:
תפוח עץ \ כף חלבון
שעה אחרי מכון : כמו צהרים
לפני שנה: טונה בים \ 2 פיריות אורז כפית תחינה \ ירק
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|