אשכול: מהו משך חלון החלבון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-07, 23:22   #6
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
כמו שBullet אמר - הגדילה נמשכת כ48 שעות. 45 הדקות שאחרי האימון נחשבות "קריטיות" ומומלץ מאוד לצרוך במסגרת הזו פחמימות+חלבונים.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט