ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lee123
סבבה. אבל מאחר ואני יוצא מתוך נק' הנחה שמדובר במתאמן ממוצע ( אולי אפילו יותר, לא מכיר אותו) ולא באיזה אחד שקרוב לאולימפיה, סביר להניח שבמקרה שלו אין צורך לעבור את ה30-32 גרם חלבון לאחר אימון משום שזה כבר לא יהיה אפקטיבי. מאידך, 25 גרם חלבון כפי שהוצג בתפריט שלו פשוט לא מספיק.
|
מאחר ואמרת שיש מחקרים , אני אבקש אותם ממך שוב. אם יש לך מחקר , אין שום סיבה שתצטרך לצאת מנקודות הנחה או שהתשובה שלך תהיה בגדר "סביר להניח". האם 5 הגרמים האלה יהיו מכריעים? אני בספק.