ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אני חושב שיש צורך ושזה לא ידוע. תחשוב בהגיון אח שלי גיבור - אם אני שוקל 100 קילו על 5% שומן , אני צריך חלבון כמו מישהו ששוקל 50 קילו? 30 גרם יספיקו לשנינו באותה מידה? אני לא חושב ככה.
|
אם אתה שוקל 100 קילו על 5% התחבטויות בדבר כמה גרם חלבון לצרוך אחרי חלבון הן כנראה לא מנת חלקך.
