08-05-07, 21:29
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 237
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoyo
אתה עושה כתפיים לפני חזה? אם כן אז תשנה את זה שחזה יהיה השריר הראשון שתעבוד עליו
לא כתבת כמה סטים וחזרות
באימון חזה תוריד את הפרפר
אין מספיק עבודה על רגליים..
תוסיף כמה סטים וחזרות בכל תרגיל
|
הוספתי |
|
|