11-10-06, 23:47
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בראש
יש עוד תרגיל שזהוי מתיחי מצויינת לגב!!
אני עושה את המתיחה הזאת תמיד אחרי התרגיל
פשיטת גב בשכיבה על הבטן (זקופים), וזה משחרר לי את הגב פלאים!!
מתיחה פשוט אלופה אני לא יודע איך לא הזכירו אותה..
תנסה תהנה! 
צילמתי עם המצלמת אינטרנט שלי מספר שיש לי :P |
תודה אני ינסה!!! |
|
|