ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
בתמונות האלה באמת רואים שההיקף שלך ארבעים מה המתרות שלך חיטוב מסה?
|
כרגע אני במאסה אבל עוד כשבוע תכננתי לעשות חיטובון של 4-5 קילו כדי שהקוביות בבטן יצוצו ויותר דפינישן בשרירים ואז להמשיך עליה איטית לאורך הקיץ (אח"כ אני מתגייס נקווה שיצא לי להתאמן כמו שצריך)