עייפות כנראה שהגוף שלך רגיל לקבל יותר פחמימות ובגלל זה ההעייפות. תשמש בקפאין לפני אימונים עוזר בדוק , תעשה "סייקלים" בקפה עד שזה לא משפיע כבר תפסיק ותחזור אחרי שבוע ככה ותראה איך זה עוזר יותר..
אל תסתכל על קטשופ בחיטוב
מלח ופלפל חופשי אל תפחד ממלח הנתרן עף בכמות באירובי
בהצלחה!
__________________
No Pain - No Gain
|